tag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post2217379416181314948..comments2023-09-28T00:55:36.448-07:00Comments on Alban LORENZINI Coaching : Endurance critique sur bosses courtesAlbanhttp://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-11384537633398205832011-03-02T01:08:45.065-08:002011-03-02T01:08:45.065-08:00Salut Pascal,Merci pour tes encouragements. Je vie...Salut Pascal,<br><br>Merci pour tes encouragements. Je viens de poster un CR de ce test, finalement mes enregistrements sont bon et détecte bien des perturbations. Cela semble sur la bonne voie tout de même puisque ces dernières sont en atténuations avec le temps.<br>Concernant la foret noire, je ne connais pas du tout. Il serait intéressant d'y mettre les roues pour changer un peu!<br>A bientôt<br>AlbanAlbanhttp://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-13601531110574772062011-02-28T23:11:39.601-08:002011-02-28T23:11:39.601-08:00Bonjour Alban,ça m'a quand même l'air d...Bonjour Alban,<br><br>ça m'a quand même l'air d'être ton enregistrement cardio qui te fait des feintes, enfin, j'espère que ce sera le verdict de mardi. En tout cas j'espère que ce bilan va te permettre de définitivement retirer ce caillou-là de ta chaussure.<br>Tiens, Mulhouse, j'ai hésité à accompagner la moitié de la famille chez nos amis (à Eischentzwiller précisément), hier, aujourd'hui et demain. Finalement on est trois à avoir choisi de profiter de la première vraie période de lumière sur Lunéville depuis un paquet de temps ... VTT tranquille avec mon fils Martin sur Raon l'Etape aujourd'hui.<br>A bientôt dans les Vosges peut-être, pourquoi pas une occasion. <br>Tu pratiques la Forêt Noire ? Patrick (le grand) la classe au-dessus des Vosges, et il n'est pas le seul ... Cette année, j'irai.<br>Bon test. Pascal.Pascal Mathisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-90821047615670229712011-02-27T23:47:00.876-08:002011-02-27T23:47:00.876-08:00Salut Benoit,Je croise les doigts concernant le te...Salut Benoit,<br><br>Je croise les doigts concernant le test :-). Très bonne idée d'aller faire quelques courses FFC en cours de saison. Tu vas bien te faire mal mais également obtenir des puissances NP difficilements accessibles à l'entrainement. Concernant les sorties groupes, il y a du bon aussi à suivre les plus fort de temps en temps. TU alternes avec des périodes à I1/I2 qui passent bien en discutant, ces dernières sont pas toujours facile à suivre seul car ennuyeuse. PAr contre en groupe difficile de structurer une séance.Du coup faut savoir mixer un peu de tout. Avec l'analyse des zones de puissances travaillées la semaine précedente, il est facile de corriger le tir la semaine qui suit si une fillière a été trop brusquée!<br>A+<br>AlbanAlbanhttp://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-72432039008610983562011-02-27T13:47:27.615-08:002011-02-27T13:47:27.615-08:00Salut Alban,Content de voir que tu retrouves la fo...Salut Alban,<br>Content de voir que tu retrouves la forme, j'espère que le check-up de mardi sera bon.<br>J'ai fait un gros 3h30 avec 1400D+ et les bosses à 300W aujourd'hui, mais en solo ça ne vaut pas une sortie de groupe. Du coup je vais peut-être courir en FFC dimanche prochain histoire de faire un peu de rythme avant La Coulainaise.<br>@+Oldenhornhttp://www.oldenhorn.net/noreply@blogger.com