tag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post5780271682549800662..comments2023-09-28T00:55:36.448-07:00Comments on Alban LORENZINI Coaching : Positionnement sur SHIMANO Bikefitting Albanhttp://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-77288915155605630872018-03-28T15:15:24.125-07:002018-03-28T15:15:24.125-07:00Bonsoir . Et merci 1000 fois Alban pour avoir publ...Bonsoir . Et merci 1000 fois Alban pour avoir publié t'ont avis sur l'étude posturale schimano justement je viens de le faire voilà mon avis avant tout la personne mesure bras l'entrejambe la taille exc. ....et puis rentre les valeurs de votre personnalité et puis vous vous installer sur le velo schimano et vous faites des efforts de puissance mon résultat après 3 heures qu'elle bonheur hauteur de selle 1 cm 02.trop bas avancer de selle et avancer des chaussures pour être dans l'axe de pédale il me reste le pilotage à faire le prix 250 euros et il me revoir à différents moments dans l'année s'en payer + voilà je vous conseille à condition de trouver la personne qui prendra le temps de le faire et surtout vous expliquer .Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02487286608433293444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-58273169392095036982016-01-14T03:40:15.410-08:002016-01-14T03:40:15.410-08:00Je pense aussi que corriger de la moitié est déja ...Je pense aussi que corriger de la moitié est déja pas mal et y aller progressivement...de mon coté j'ai tout essayé 2/4/6 mm mais sans constater de différence de puissance ou changement dans la répartition G/D...il faudrait tester plus longtemps chaque hauteur et voir jusqu'a quel mesure on peut aller sans blessure. Plus il y a de cales et plus la hauteur à l'axe de pédales est modifiée et donc le pattern dégradé aussi ! Albanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-10616052554440561152016-01-14T01:01:12.961-08:002016-01-14T01:01:12.961-08:00Bonjour alban ayant la même chose a la jambe droit...Bonjour alban ayant la même chose a la jambe droite -6mm peux tu me dire si tu as rajouté une cale de+3mm? ou +6mm? dans le sens ou des gars(mecacote) qui s'occupe de posture disent de corriger sur la moitié mais autant corrigé la totalité pour avoir un gain réel en puissance et éviter les blessure.Merci par avanceAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-39941763882443878122015-12-03T22:43:09.688-08:002015-12-03T22:43:09.688-08:00Bonjour, oui le système bike fitting fait haut et ...Bonjour, oui le système bike fitting fait haut et bas. Mon EJ est de 81,7 pour une HS de 71 .Albanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-58438594957889112432015-12-03T12:50:11.280-08:002015-12-03T12:50:11.280-08:00Bonsoir Alban,
Bikefitting positionne t'il ha...Bonsoir Alban,<br /><br />Bikefitting positionne t'il haut ou bas?<br />Peux tu me donner la taille de ton entre-jambe et la hauteur de selle trouvé par Bike Fitting?<br /><br />MerciAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-80589140529035308752015-08-02T04:51:52.119-07:002015-08-02T04:51:52.119-07:00http://www.bikefitting.com/French/Service/FR.aspxhttp://www.bikefitting.com/French/Service/FR.aspxAlbanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-16726425814605595832015-07-31T10:40:56.114-07:002015-07-31T10:40:56.114-07:00Ok
merci pour la réponse, en fait c'est bien c...Ok<br />merci pour la réponse, en fait c'est bien ce que je pensais concernant le cops.<br />Par contre je ne suis pas fichu de trouver une liste de centres agréés Bike Fitting.<br />Une idée ?<br /><br />ChristopheAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-63080491561560565852015-07-31T09:09:46.479-07:002015-07-31T09:09:46.479-07:00Bonjour, le cops n'est pas une cellule commerc...Bonjour, le cops n'est pas une cellule commerciale mais un lieux de recherche et d'optimisation. Il n'y a donc pas de possibilité ici. Il faut chercher les centres agrées bike fitting les plus proches de chez vous.albanAlbanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-45567957899861248852015-07-30T14:19:54.205-07:002015-07-30T14:19:54.205-07:00Bonjour Alban,
Je serais intéressé par une étude ...Bonjour Alban,<br /><br />Je serais intéressé par une étude posturale Shimano BikeFitting. J'habite à seulement 60 km de Besançon.<br />Est il possible de réaliser un étude posturale au COPS pour un cycliste lambda ?<br />Si non, où peut on se procurer une liste de vélocistes équipés de la machine Shimano.<br />Merci<br />Christophe<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-12717160024649517992015-07-28T02:01:46.221-07:002015-07-28T02:01:46.221-07:00oui je connais, il semble positionner assez sur l&...oui je connais, il semble positionner assez sur l'avant les coureurs. A essayer pour plus de puissance explosive et relance mais moins d'endurance peut être. Chez moi cela n'a pas marché le positionnement sur l'avant. Pourtant très soft par rapport au creux de selle.Albanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-50961774383099805682015-07-28T01:50:22.647-07:002015-07-28T01:50:22.647-07:00Bonjour Alban,
As-tu entendu parler de l'étud...Bonjour Alban,<br /><br />As-tu entendu parler de l'étude mecacote réalisée par Vincent BLONDEAU ? Il parait qu'elle vaut largement la specialized.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-8328104521450004162015-07-23T07:04:52.001-07:002015-07-23T07:04:52.001-07:00là aussi il y a confusion. Il annonce qu'il y ...là aussi il y a confusion. Il annonce qu'il y a surestimation de la puissance de 6 % du au capteur Stages et non +6 % de gain!! c'est exactement le même phénomène que sur SRM mais le SRM surestime que de 3 %. J'en parle dans cet article.Albanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-59581848262228026452015-07-23T05:21:01.916-07:002015-07-23T05:21:01.916-07:00Salut alban,
D'après l'entraineur Sky, C&#...Salut alban,<br />D'après l'entraineur Sky, C'est + 6% de gain grace aux plateaux ovoides!!! Ils n'ont pas les mêmes résultats que toi :-)<br />laurent hanlet liègeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-14042142499161663882015-07-22T22:52:19.575-07:002015-07-22T22:52:19.575-07:00De ce fait, le réglage des cales ne doit il pas êt...De ce fait, le réglage des cales ne doit il pas être identique puisque l'orthèse podologique "règle le calage du pied dans la chaussure?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-79302065017519872012015-07-19T10:44:57.531-07:002015-07-19T10:44:57.531-07:00Oui rdv le 24/08! :-) Oui rdv le 24/08! :-) Albanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-69881684002652610432015-07-19T10:17:36.829-07:002015-07-19T10:17:36.829-07:00Bonjour,
Suite à cette étude et réglages, notammen...Bonjour,<br />Suite à cette étude et réglages, notamment des cales, avec un pied et une différence de longueur d'un membre inférieur, le sujet du podologue n'a t il pas était abordé ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-16001004467666152312015-07-10T04:59:16.859-07:002015-07-10T04:59:16.859-07:00La Fc est une réponse de l'organisme face à la...La Fc est une réponse de l'organisme face à la demande en oxygène et cette dernière peut être très variable pour une même demande en fonction de beaucoup de paramètres: température haute , elle monte, basse elle baisse, fatigue ça baisse, désentrainement, coupure ça monte..etc...avoir 5 à 7 puls de moins que sa FC max en période charge est tout à fait normal, 10 à 15 ça devient limite surentrainement ou alors grosse charge post stage, volume. Si cela persiste de mauvaises sensations vont apparaitres: mal aux jambes rapide, manque de sommeil, mauvaise sensations générale...Sur des exos gèrés avec la puissance il faut avant tout tenir compte des ressentis en les couplants avec les chiffres. Un exo bien calibré en 40/20 par exemple, la fc va dériver progressivement de répétitions en répétitions et de series en series pour atteindre un max sur la fin( comme sur un gimenez par exemple).Une fc qui monte et stagne trop vite voir baisse indique que l'exo est mal calibré, trop haut!. Si la progression stagne et par exemple la puissance a tendance à baisser avec la fc par rapport à un meme type d'entrainement fait en début de saison, cela veut clairement dire que la fatigue résiduelle est trop présente et qu'il est urgent de se reposer.Albanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-18666053138906589752015-07-09T00:13:45.009-07:002015-07-09T00:13:45.009-07:00Bonjour Alban
Je me pose une question concernant ...Bonjour Alban<br /><br />Je me pose une question concernant la fréquence cardiaque;<br />Comment se fait-il que parfois le coeur ne monte pas en pulsations?<br />Est-ce lié à un volume d'entrainement trop important, un manque de récupération. Si ce n'est pas lié à un problème de fatigue, est-ce que la puissance s'en trouve quand même modifiée sur des exos comme le (40"/20").(La puissance développée peut-elle être la même lorsque le coeur ne monte pas comme d'habitude?)(Je ne sais pas si je me fais bien comprendre, mais s'entrainer avec un capteur de puissance implique de ne pas trop tenir compte des pulsations cardiaque, seulement du résultat de la puissance développée) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-22654400797013925612015-07-08T04:00:23.547-07:002015-07-08T04:00:23.547-07:00mon étude n’était absolument pas dirigée par un co...mon étude n’était absolument pas dirigée par un commerçant ! donc aucune idée d'un tarif, prestation, détails..etc! sinon pas de douleurs pour le moment, plutôt mieux posé depuis en effet, pas de gain de puissance par contre mais pas de perte. Je dois passer chez un podologue pour plus de changement aussi!Albanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-12183697310174394472015-07-08T02:48:01.635-07:002015-07-08T02:48:01.635-07:00Re-bonjour Alban,
Suite à nos échanges du 2-3 juil...Re-bonjour Alban,<br />Suite à nos échanges du 2-3 juillet, après quelques recherches sur internet, je me suis rendu compte que l'étude posturale shimano bike fitting est aussi proposée en magasin. Il se trouve même que le magasin qui la propose est aussi à 50km de chez moi, donc plutôt pratique. Mais apparemment il existe plusieurs niveaux de prestation, donc plusieurs prix. De quel niveau as-tu bénéficié, et quel est le tarif ?<br />Sinon, concernant le feedback, après quasi 2 semaines, que ressens-tu ? Amélioration, confort, rien de sensible ?<br />Encore merci.<br />GautierAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-8119588016937660572015-07-05T04:31:20.088-07:002015-07-05T04:31:20.088-07:00En fait il m'a surtout remonté la selle car je...En fait il m'a surtout remonté la selle car je m'étais ravancé croyant bien faire en regardant mes vidéos ( position sur la morzine..) mais j'étais clairement en manque de force ainsi! du coup le changement est pas trop brutal par rapport à mes repères. Pour le haut tu as raison, il faudrait abaisser le poste de pilotage pour une version plus coursier, en version cyclo, ça peut aller! :-)Albanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-53364096433820553712015-07-03T07:31:04.352-07:002015-07-03T07:31:04.352-07:00Merci pour l'article ! Je retiens les ajusteme...Merci pour l'article ! Je retiens les ajustements importants : 18 mm en latéral et 5 mm en hauteur (rien que pour la selle) ce n'est pas rien :-)<br />Idem pour l'écart jambe/pied gauche et droite... par contre il n'a pas fait de changement sur le haut du corps ? (peut-être faute de temps)Rodolphehttps://www.blogger.com/profile/04310629955556016993noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-49034250518192205252015-07-03T00:56:27.443-07:002015-07-03T00:56:27.443-07:00Merci pour les infos, c'est à 50 bornes de che...Merci pour les infos, c'est à 50 bornes de chez moi mais j'ai envoyé un mail pour un premier contact, savoir comment ils travaillent, voir si le courant passe, on verra si je décide d'aller plus loin avec eux !<br />GautierAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-82001662779734226922015-07-02T07:51:45.816-07:002015-07-02T07:51:45.816-07:00Bonjour Gautier, je ne suis pas un pro du position...Bonjour Gautier, je ne suis pas un pro du positionnement. On m'a dit du bien des études Spécialized body géometrie. A priori c'est fait avec capteur, pression, etc aussi! AlbanAlbanhttps://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-16978161099157050542015-07-02T07:29:04.746-07:002015-07-02T07:29:04.746-07:00Bonjour Alban,
Article passionnant, merci pour ce ...Bonjour Alban,<br />Article passionnant, merci pour ce témoignage et cette immersion dans la précision.<br />Plus prosaïquement, comment pouvons-nous faire pour bénéficier de cela ? Et de manière plus modeste, comment, trouver la "bonne" position, celle qui au minimum fera qu'on n'a plus mal, et au maximum, nous permettra d'exploiter au mieux nos capacités du moment ?<br />Sans vouloir raconter mon histoire et m'étendre sur mon cas, je traîne une tendinopathie du tendon du biceps fémoral gauche, et je n'arrive pas à trouver la position qui me permettrait d'enlever les douleurs (alors qu'en course à pied ça va, c'est le vélo qui réveille les douleurs). Comment faire pour trouver la bonne position ?<br />J'ai payé 80€ une "étude posturale" chez un vélociste, il a juste mesuré mon entrejambe et mes fémurs et m'a réglé le recul et la hauteur de selle. Puis les cales en position neutre et m'a dit d'aller rouler et on affinerait selon les sensations. Ce qu'on a fait déjà 3 fois. Sauf que je me sens bizarre côté gauche sans arriver à savoir si c'est l'engagement de la pédale ou l'orientation, je suis un peu perdu en ce moment.<br />Merci.<br />GautierAnonymousnoreply@blogger.com