tag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post666867234640068524..comments2023-09-28T00:55:36.448-07:00Comments on Alban LORENZINI Coaching : Bilan 2012Albanhttp://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-70785213048432196522012-10-27T23:36:20.461-07:002012-10-27T23:36:20.461-07:00Salut Denis,Oui tu as raison. 62 kg sera certainem...Salut Denis,<br><br>Oui tu as raison. 62 kg sera certainement mon poids référence pour 2013. J'utilise une méthode plis pour calculer ma masse grasse et j'essayerai donc de maintenir 8 % et non 7%. On verra ce que ça donne pour 2013. Concernant ma prépa, j'y réfléchi encore mais une chose est sur, je ferai d'avantage de sorties longues à I2/I3. Je viens de recevoir le dernier livre de Joe Frield sur l'entrainement par la puissance. IL y a de ce coté quelques idées intéressantes entre variabilité FC et power sur la phase de construction foncière justement. J'y reviendrai prochainement.<br>A+<br>Alban<br>Albanhttp://www.blogger.com/profile/18211971262869336447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816255757620234764.post-67819041037390801702012-10-27T23:13:36.412-07:002012-10-27T23:13:36.412-07:00Salut Alban,Retour intéressant sur 2012. 62 kg sem...Salut Alban,<br><br>Retour intéressant sur 2012. 62 kg semble peut être un bon compromis pour toi! comment comptes tu gérer l’inter-saison et les premiers mois de 2013 pour arriver rapidement à un bon CP20? <br>Merci <br>DenisAnonymousnoreply@blogger.com