Critérium du Ballon d'Alsace 2013

Aujourd’hui Dimanche 15 Aout 2013, j’ai participé au 89 ème critérium du Ballon d’Alsace organisé par le CC Belfort Miotte. Il y avait une course 2/3/j et une pass 3 min après.

Comme l’année dernière les conditions météo étaient parfaites avec un beau et doux soleil pour le départ.En 2012 j’avais fait 3 ème in extrémiste. Cette année j’espère bien faire mieux. Les derniers entrainements sont plutôt bon avec notamment un super gimenez de 45 min à pratiquement 300w dans le grand ballon fait avec Rodolphe 3 jours plus tôt. Première fois d’ailleurs que je le monte en 45 mn pile. Mon record de 2012 avec 46’30 est bien tombé !

298 w 45min les 14km400 

Donc ce matin j’ai retrouvé Rodolphe qui profite de ses vacances et retour au pays depuis 1 semaine pour faire chauffer les watts à travers les Vosges ! Le départ est donné et rapidement nous nous trouvons au pied du ballon en 35 min . Les quelques talus avant le Ballon n’auront pas été assez long pour faire la sélection. Rodolphe assure devant 90 % du boulot depuis Belfort. Et cela sera ainsi juqu’au sommet ! Dés le début du col, il imprime un gros tempo. Personne ne peut relayer et nous atteignons le saut de la truite à 25 km/h moy.Dans sa roue j’ai 325 watts et je suis en surrégime. A 325 watts je sais que j’ai 15 min maxi d’autonomie. En 2012 j’avais tenu le choc jusqu'à là à 320w mais avait sauté juste après. Je m’en étais voulu car le tempo avait ensuite baisser. Connaissant les capacités de Rodolphe et vu l’excellente saison qu’il réalise en cyclosport ( 6h20 à la marmotte !), je sais que cette fois ça va pas relâcher de suite. Je m’accroche encore quelques minutes mais je sens le point de coté pas loin. Il me faut temporiser et le laissé passer pendant 2 à 3 minutes @290w. L’avantage d’avoir refait des gimenez est de pouvoir retrouver son souffle même à I4 ! Mais le trou est fait Rodolphe et 2 autres gars se détachent à 20s devant. Je suis avec un groupe de 5 à 6 dont Laurent Champey. Les sensations reviennent et je finis à 300w la montée. Les gars de mon groupe finissent par sauter un à un et devant ils ne sont plus que 2. A 1km du sommet je suis en 3^ème place, 30s d’avance sur le 4^ème et par contre bien trop loin de Rodolphe qui est à 30s. Sur la Bosse finale je gère @370w, lui place une méga mine d’une minute @500w pour décramponner le 2^ème ( il lui en restait sous le pied le bougre !).

Le podium

Au final pas de regret, impossible d’aller plus vite. Petite satisfaction perso, c’est 30s de moins et +5 watts par rapport à 2012 avec 29’15 les 11km100 entre roche du cerf et auberge du Ballon.

Résultats ici: (  les chronos et écarts sont faux mais le classement est bon...)