Test Plateau Osymétric

Salut à tous, 

J'ai en test depuis un bon mois un plateau osymetric 38 dents/110 mm. Ce dernier m'a été prêté gracieusement par un fidèle lecteur du blog pour que j'essaye ( Merci Jérome!). Afin de ne pas complexifié le réglage du dérailleur avant , j'ai  gardé mon grand plateau Rotor. 

Osymétric VS Rotor

Pour ma pratique montagne et essai en col, je serai le plus souvent sur l'osymetric de toute façon, donc pas besoin du grand pour ce faire une idée précise.
 On m'avait prévenu, les premiers tour de manivelles sont assez déconcertant. L'impression d'avoir le pédalier qui patine, qui tourne dans le vide à chaque fois que la manivelle passe le point mort! Pour le coup on a vraiment à faire à un vrai effet ovale. Rien à voir avec le rotor qring qui m'avait posé aucun souci d'adaptation, ici il faut vraiment s'appliquer sur le pédalage pour faire disparaître cette sensation de patinage! Mais après 30 min de roulage, on commence à l'oublier donc rien d'insurmontable. L'effet est par contre assez spectaculaire quand on revient sur un grand plateau plus classique. Cette fois on a l'impression que c'est lui qui tourne comme une patate! Seul façon de faire disparaître cet effet, c'est de pédaler correctement avec un tiré/poussé efficace. L'osymetric met donc en lumière une faiblesse sur mon geste technique, à vrai dire je ne suis pas surpris...comme beaucoup ma phase de tirage n'est pas parfaite. Point très positif sur l'utilisation de l'osymetric, c'est la possibilité de faire de l'intensité très rapidement sans perdre du rendement. En effet j'ai réalisé sur cette première sortie des intervalles proche de mon max sur 7 à 8 min@330 watts sans trop souffrir. J'ai par contre tout de suite détecté un soucis avec l’affichage des watts et le srm. Dans mes passages bien connu (col Shirm, Hundsruck), c'est la première fois que les watts ne correspondent pas totalement avec le chrono. Ainsi avec 7 min@330w c'est 7 watts de plus que 72 h plus tôt avec les mêmes conditions ( poids montant, vent, matériel..). Cette surestimation a continuée sur le restant de mes montées avec toujours plus de watts affichés sur mes chronos références! Renseignement pris il semble en effet reconnu que le Srm n'aime pas ces plateaux dans le calcul des watts. Ce dernier part du principe que nous sommes sur un cercle (pi) et il n'est donc pas du tout prévu pour calculer une puissance à partir d'une ellipse ce qui fausse de 2 à 3 % le calcul. Pour s'en convaincre et en suivant les préconisations trouvés sur le net, j'ai mis un powertap à l'arrière ( beaucoup moins sensible) et fait un test sur rouleau.

Test SRM vs Powertap pour l'osymetric!

 Et en effet en passant du Rotor à l'Osymétric et en restant à la même puissance sur le powertap, le srm passe de 300 à 308 watts ! Pas étonnant alors d’annoncer des gains de la part d'osymetric en regardant leur études toutes faites sur Srm! Donc voilà dommage mais pas d'effet miracle, l'osymetric ne fait aller plus vite! J’ai donc modifié la pente du SRM de 0.3 ( 6 watts) pour avoir des watts réaliste par rapport à ma forme. Un mois plus tard, je ne l’ai toujours pas enlevé et je pense que je vais encore le garder! Petit à petit mon cerveau à totalement accepter ce nouveau pattern de pédalage et je trouve clairement un plus dans le ressenti de l'effort au seuil i4. Les douleurs musculaires apparaissent avec du retard, je tiens plus longtemps l'effort avant que les jambes ne soient remplies d'acide lactique ! Sur ce point je rejoins totalement l'étude supervisée par Fred Grappe sur l'osymetric. Les sujets sans forcément développer plus de watts, trouvaient l'effort à i4 plus supportable. Si le temps de soutient augmente, on pourrait espérer que cela influe sur la FTP et donc avoir une amélioration des performances à terme quand même ! A suivre donc mais me concernant c'est bien la première fois que j’ai pu dépasser 300 w sur du Gimenez il y a peu, alors je poursuis ! Plutôt une bonne surprise !

Gimenez @5.1w/kg, je l'encadre celui là!